마사지를 받기 위해 알아야 할 것

마사지를 받기 위해 알아야 할 것

마사지를 받기 위해 알아야 할 것

마사지를 받으려고 기다리고 있었니? 만약 당신이 마사지계에 처음 와본 사람이라면, 당신은 무엇을 찾아야 하는지 정확히 알지 못할지도 모른다.

마사지에 새로 온 많은 사람들이 이 지역에서 자주 문제를 겪는다.

여기 이 기사에서는 완벽한 마사지를 찾을 때 사람들이 사용하는 몇 가지 요령과 요령을 볼 수 있다.

만약 여러분이 만성 근육통을 자주 경험한다면, 방아쇠에 대한 연구를 하거나 신경근육 요법에 대한 정보를 줄 수 있는 누군가를 찾아라.

방아쇠 점이라고 불리는 작은 매듭은 팽팽한 근육에서 발생한다.

이러한 촉발 지점은 통증과 다른 다른 증상들을 신체의 다양한 부위로 유도할 수 있다.

이 주제에 관한 책이나 훈련된 마사지 치료사는 마사지를 사용하는 방법을 가르쳐 줄 수 있다.

마사지를 받으러 갈 때는 모든 과정에 대해 열린 마음을 갖도록 하라.

특히 처음 접하는 경우 마사지를 받는 과정에 불안을 느낄 가능성이 있다.

이렇게 하면 마사지가 잘 되는 것을 막을 수 없다.

치료 전에 마사지 치료사와 구체적인 문제를 상의하여 마사지의 혜택을 최대한 누리도록 하십시오.

마사지를 할 때, 그 엄지손가락을 사용하는 것을 기억하라! 너의 엄지손가락은 튼튼하니 사용해야 한다.

너무 세게 밀지 말고 손톱을 잘 다듬어 불편함이 없도록 해야 한다.

마사지 요법은 스트레스와 고통에서 벗어나기 위한 좋은 방법이다.

만성적인 문제가 있으면 마사지를 자주 받아라.

마사지를 하거나 전문 마사지를 받을 수 있는 친척이나 친구를 찾아라.

마사지에 최대한 빨리 도착하도록 해.

시간 가는 줄 모르는 게 어렵지 않다.

이렇게 되면 마사지를 위해 충분히 긴장을 풀 수 없을 것이다.

스트레칭을 할 때쯤에는 항상 완전히 긴장을 푸는 것이 가장 좋다.

큰 소음이 없는 환경에서 마사지하십시오.

만약 여러분의 마사지 구역 바깥이나 주변에서 많은 소음이 일어난다면, 그것은 긴장을 푸는 것이 매우 어려워질 수 있다.

마사지 IS 이완.

움직이고 싶다면, 편안함을 극대화하기 위해 그렇게 하라.

이것은 당신이 편안함과 침착함을 유지하는데 도움을 줄 것이다.

집이나 사무실로 기꺼이 여행할 수 있는 마사지 치료사를 생각해 보십시오.

출장 치료사들이 사업체를 유지하지 않는 경우도 있다.

이것은 그들이 보통 더 저렴하기 때문에 당신에게 도움이 되고, 그것들을 보기 위해 왔다 갔다 하는 시간을 줄여준다.

신경근 요법(트리거 포인트라고도 함)은 특정 트리거 포인트에 집중 압력을 가하는 것과 관련이 있다.

방아쇠 점이란 자극받아 혹이나 매듭으로 나타나는 근육이다.

이러한 부위는 아프거나 불편할 수 있으며, 여러분의 신체에 고통을 줄 수도 있다.

여기에 압력을 가하면 근육을 이완시키고 통증을 완화시킬 수 있다.

시아츠 마사지는 바늘 대신 손가락을 사용하여 궁극적인 마사지를 한다.

치료사는 관절에 압력을 가하여 몸이 크게 이완되게 할 것이다.

시아츠 마사지의 목표는 자신의 안녕과 에너지 수준을 높이는 것이다.

어떤 종류의 마사지를 받아야 할지 고민 중이라면 스웨덴식 마사지나 심층 마사지를 고려해 보십시오.

당신이 반드시 제거되어야 하는 심각한 문제를 가지고 있다면 다른 많은 종류의 마사지로는 충분하지 않을 것이다.

이것들은 당신이 시작해야 할 기본적인 유형들이다.

마사지를 받을 장소를 찾을 때 무엇을 찾고 있는지 알아야 한다.

마사지는 스트레스가 많은 세상에서 편안한 몸과 마음의 열쇠다.

이제 뭘 찾아야 할지 알았으니 그 마사지를 받을 시간이다.

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